リハビリのお話
私が通う病院には
リハビリテーション科が
あります
術後２日後には
理学療法士さんが
病室まで来てくれて
腕や肩周りの
リハビリを
開始してくれたのには
びっくり(＠_＠;)
しました
最近の研究では
リハビリは早い時期から
始めるのが良いと
わかってきたとの事です
ただ私の場合
2日＝退院延期
1週間＝自宅管理
の9日間
ドレーンが付いたまま
だったので
出来るリハビリも
限られていました
なんとなく
他の人より
出遅れ感があって
痛みや突っ張り感が
がひどいのも
関係するのかなぁー
なんて思ったり
リハビリは退院後
週２〜３回通ってます
理学療法士さんは
皆さん
知識も豊富で
丁寧なので安心
だけど
ぐりぐりゴリゴリ
されると思うと
行きたくない(笑)
出遅れた身としては
今のうちに
行っておかないと
腕や肩周りが固まって
動かなくなったり
放射線治療が
できなくなったら
大変なので
「私ガンバれ！」
と
鼓舞しながら
行っています(^_^;)
＆
旦那さんの
送迎もガンバれる
ところが大きいです
感謝です(≧▽≦)
【朗報】です
腕が放射線治療可能な
角度まで上がるよう
になりました
＆
リハビリが
７月末週から週1回で
良くなりました
痛みに関しては
腕のヒリヒリピリピリや
脇や創部の上下の
こわばりは
相変わらずあります
が
少しずつ良くなっている
って感じです
放射線治療が終わって
年末には
痛みが無くなってて
欲しいな
・。、。・・・。、。・・・。、。・・・。、。・
↓鶏団子の照焼きと山芋焼き
↓オイシックスの鶏の和風香味だれ(２人前)
↓リクエストした焼きうどん
↓ニラ玉
↓ガパオライス
↓冷やし中華(マルタイラーメン)
↓皿うどん(旦那さん特製)
↓サンドイッチ
↓うな重(土鍋で炊いたご飯使用)
↓土鍋で炊いたご飯(２回め)
↓土鍋のご飯と四川風回鍋肉
全て旦那さんが
作ってくれました(^o^)
最近
旦那さんは
土鍋でご飯を炊くのに
はまりつつありますｗ
美味しくいただきました
ホント感謝です♪
18歳で免許取得して
40年弱(＠_＠;)
免許は
持っていた方が良いとか
身分証明になるとか
じゃなく
運転したくて取りました
（ ﾟ∀ﾟ ）
周りの友達も
そんな感じだったなぁ
当時は
AT限定免許なんて無く
ミッションの免許しか
なかったし
自動車教習所では
脱輪はしなかったけど
エンストしたりで
ストレートで技能教習を
クリアするのは難しく
各段階で１〜２回は
追加教習を受けました(^_^;)
それでも
自動車学校の終検と卒検
＆
運転免許試験場の学科試験(本試験)
は１回で合格！
まぁ
皆そうだったと思うけど
免許取得後
当時
パワーウィンドウとか
オートマ車が流行りだして
家もオートマ車
(パワーウィンドウちゃうかったけど)
になったので
ミッション車を運転する
機会が無くなり
今では
ミッション車の運転
無理ですｗ
っと
免許取りたてで
遠いのに須磨に行ったり
坂道発進が大変な
異人館に行ったり
箕面のカフェ巡りしたり
それも女ばっかりやし
今思うと
無茶してたかもｗ
初心者おそるべし
ちゅーっか
若いって良いね!!(^_^;)
そうそう
就職して4年ぐらいは
電車通勤でしたが
あまりにも寒い日に
了解を得て
車通勤をさせてもらいました
その日だけのつもりが
その後21年間
車通勤になりましたｗ
役職に就いてからは
高速代も
出してもらえるようになり
理解のある会社で
良かったです(≧▽≦)
※今は早期退職して家業に専念中
現在
ゴールド免許で
昨日、免許の更新しました
免許の写真が
ウィッグでそれも５年って…
行く前にブツブツ言ってたら
旦那さんが
それもいい思い出になるよ
と言ってくれましたｗ
良い旦那さんです(^o^)
実際
ウィッグでの証明写真は
いい感じでした
ズラには見えない(笑)
いい思い出になりそうです
(≧▽≦)
・。、。・・・。、。・・・。、。・・・。、。・
ディーくんのかわいい後頭部
もう少し近づいてと…
あっ上向いた
どこ見てんの？(笑)
乳がんになってから
私の中では
抗がん剤して
全摘手術して
放射線して終わり
って
簡単に思ってました
術後
上腕や胸部の痛みに
悩まされるとは
思いませんでした
特に腕が
昼間はTシャツの
縫い目に触れても
ピリピリ、ヒリヒリ痛いし
夜は
布団に入って
寝始めはマシだけど
時間が経つと
敷布団に触れてる所が
ピリピリ、ヒリヒリ
火傷のような痛みで
起きてしまうし
肌触りの良い
柔らかいクッションを
使っても時間が経つと
触れている所が
ピリピリ、ヒリヒリ
やはり
火傷のような痛さが…
あと
創部の上下と脇に
実在しない
大きな塊がある感じがして
それが
こわばって痛い感じ
とか
ぎゅ～っとへばり付いて
重い痛みのような
感じがあります
バンザイすると
痛いけど
ガンバって
伸ばすようにしています
術後24日ですが
24日間
終日
ずーっと痛みや
不快感があるので
嫌になるし
疲れちゃって(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
抗がん剤の時
EC療法は特に
座っても横になっても
ダメで
そこそこ辛かったけど
パラダイス期もあったし
終日
ずーっとじゃ
なかったと思う
※過ぎたことは忘れがちｗ
まぁ
もう1度と
言われれば嫌だけど…
この痛みも
いついつまでと
期限があれば良いんだけど
日々
良くなっているか
と言えば
リハビリのおかげで
バンザイはある程度
出来るようになりましたが
痛みは
相変わらず状態
たぶん
この痛みがある中
放射線治療もするだろうし
放射線治療で
ますます
酷くなる可能性も
あるから不安です
放射線治療については
8月3日に
説明があります
その前に
来週(7/12・14・16)
3回も
リハビリするので
もしかすると
痛みも改善するかも
（ ﾟ∀ﾟ ）
と淡い期待を持ってます
・。、。・・・。、。・・・。、。・・・。、。・
ずーっとへばり付いている
↓へばりんディーノ♪
がっちりホールド
ぎゅ～
↓INカメラで撮影
妙に満足げなんですけど(笑)
リハビリ初回
ドレーン付きのため
腕の筋を重点的に
ぐるぐるゴリゴリからの
ぎゅ～と引っ張る
(まぁー痛いのなんの(TдT))
だけ
でしたが
2回目
ドレーンも抜去していたので
創部の上や下もぐるぐる
(痛い、痛い)
や
３回目
最大限に腕をバンザイ
した状態で
ぐるぐるゴリゴリ
それと
左胸部＆左上腕部
あっちもこっちも
ぐるぐるゴリゴリ
からの
ぎゅ〜っと引っ張る
（痛くて声が出てしまう）
これ(バンザイ)が出来ないと
放射線治療が難しい模様
というのも
治療のための印を付ける際
しっかりバンザイの状態で
４０分ほど静止しないと
正確に照射箇所の
印を付けれなそうです
なので自宅でも出来る
ストレッチを
教えてもらいましたが
どうしても自分に甘いので
旦那さんに監視を依頼
高校まで運動部の旦那さん
旦那さん的には優しく
接してくれてるようですが
まぁまぁ厳しい(^_^;)
っと、
胸帯をもう取っても大丈夫
と言われたので
7/5から外してます
外すと痛みが和らぐかもと
期待していましたが
関係なかったです(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
なんしかリハビリは
ガンバるしかない
おぉ〜!!
・。、。・・・。、。・・・。、。・・・。、。・
久しぶりに作ってくれた
↓ピーマンの肉詰め＆大根ソテー
↓冷やし中華(マルタイラーメン使用)
↓鶏肉ときのこのクリームソースパスタ
↓取り分けてくれてる旦那さん
全て美味しくいただきました♪
特にピーマンの肉詰め
美味しかったです
(≧▽≦)
7月2日㈯
ドレーン抜去
してもらいました
不自由からの
開放感
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ドレーン(私の場合2本)
全摘した胸の周りに
二手に分かれて
入っていて
抜くときに
痛いかもと心配
でした
ドレーンは
脇の少し下から出ています
抜けないように
挿入されている
箇所と皮膚が
縫われています
実際
ドレーンを抜く時は
抜糸の際に
チックっと痛みがあるだけで
ドレーンを抜いてる最中は
ぐぐぅ〜っと
引っ張り出されてる感は
あるものの
痛くなかったです
良かった良かった(^o^)
・。、。・・・。、。・・・。、。・・・。、。・
お義父さん、お義母さん
お義姉さんとは
コロナ禍で
面会も禁止だったし
ドレーン付きでの
退院だったこともあり
電話ばかりで
直接会えてませんが
本日
退院のお祝いで
メロンが届きました
ヽ(=´▽`=)ﾉ
メロン大好きなので
むちゃくちゃ嬉しいです
(≧▽≦)
それと7月は
私の誕生月なので
好きなものを
リクエストすれば
プレゼントいただけるという
VIP待遇(^o^)v
感謝です♪
創部じゃない場所の痛みや
腕の痛みも
楽しみがあると
飛んでいく〜（笑）
